輻射,，看不見摸不著,。生活中的輻照都是微量的,，不會對人體造成傷害，所以人們也感覺不到它的存在,。而大量的輻射對人體是非常有害的,。然而危害人體健康的輻射源無處不在。如電腦,、電視,、手機(jī)等等。這些輻射源誰的危害zui大呢,？吃什么食物zui能抗輻射,。

　輻射源1：X 線輻射；輻射源2：電吹風(fēng),；輻射源3：微波爐,；輻射源4：電腦顯示器和主機(jī)；輻射源5：手機(jī),；輻射源7：復(fù)印機(jī),、打印機(jī)；

    zui抗輻射的9大食物：

辣椒：保護(hù)細(xì)胞的DNA不受輻射破壞,；黑芝麻：增加細(xì)胞免疫,，抵抗輻射；西紅柿：減少皮膚輻射損傷,，并可以祛斑美白,；　紫菜：抗輻射圣品；　海帶：具有抗輻射作用,；大蒜：減少輻射損傷,；綠豆：有助于排泄體內(nèi)毒物；黑木耳：清胃,、滌腸,、防輻射；

常用電腦的人會感到眼睛不適,，視力下降,，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應(yīng)注意以下幾方面：吃一些對眼睛有益的食品,，如雞蛋,、魚類、魚肝油,、胡蘿卜,、菠菜、地瓜、南瓜,、枸杞子,、菊花、芝麻,、蘿卜、動物肝臟等,；多吃含鈣質(zhì)高的食品,，如豆制品、骨頭湯,、雞蛋、牛奶,、瘦肉,、蝦等；注意維生素的補(bǔ)充：多吃含有維生素的新鮮水果,、蔬菜等等,。

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