阿爾茨海默?。ˋlzheimer病，AD）是老年人zui常見的神經(jīng)變性疾病,，發(fā)病率隨年齡增高,，65歲以上患病率約為5%，85歲以上為20%,，婦女患病率3倍于男性患者,。病因迄今仍不清楚，一般認(rèn)為可能與遺傳和環(huán)境因素有關(guān),，本病發(fā)生亦受環(huán)境因素的影響,，腦外傷、文化程度低,、吸煙,、重金屬接觸史、父母懷孕時年齡輕和一級親屬患有Down綜合征等被認(rèn)為可增加患病的危險性,，而長期使用雌激素和非甾體類抗炎藥物可能對患病有保護(hù)作用,。
臨床表現(xiàn)：
1,、記憶障礙 患者多為隱襲起病，早期易被患者及家人忽略,，主要表現(xiàn)為逐漸發(fā)生的記憶障礙,，當(dāng)天發(fā)生的事不能記憶，剛剛做過的事情或說過的話不記得,，熟悉的人名記不起來,，忘記約會，忘記貴重物品放何處,，詞匯減少,，早期出現(xiàn)經(jīng)常性遺忘主要表現(xiàn)近記憶力受損，隨后遠(yuǎn)記憶力也受損,，是日常生活受到影響,。
2、認(rèn)知障礙是本病特征性的臨床表現(xiàn),，掌握新知識,、熟練運(yùn)用及社交能力下降，并隨時間推移而逐漸加重,，逐漸出現(xiàn)語言障礙,，不能講完整的語句，口語量減少,，找詞困難,，命名障礙，交談能力減退,，閱讀理解受損,，但朗讀可相對保留，zui后*失語,，計(jì)算力障礙常表現(xiàn)算錯帳,，付錯錢，zui后連zui簡單的計(jì)算也不能,，嚴(yán)重出現(xiàn)視空間定向力障礙,，穿外套時手伸不進(jìn)袖子，鋪臺布不能把臺布的角和桌角對其,，迷路不認(rèn)家門,，不能畫zui簡單的幾何圖形，不會使用zui常用的物品如筷子,，湯勺等,，但仍可保留運(yùn)動的肌力和協(xié)調(diào)。
3,、伴隨的思維,、心境,、行為等精神障礙往往是病人就醫(yī)的原因，精神癥狀包括抑郁,、情感淡漠或失控,、焦躁不安、興奮和欣快等,，主動性減少、注意力渙散,、白天自言自語或大聲說話,，恐懼害怕單獨(dú)留在家里，部分病人出現(xiàn)片段妄想,、幻覺狀態(tài)和攻擊傾向等,，有的懷疑自己年老的配偶有外遇，妄想和古怪行為,，如懷疑子女偷他的財務(wù),，把不值錢的東西當(dāng)作財寶藏匿起來，可忽略禁食或貪食,，多數(shù)病人有失眠或夜間譫妄,。
4、檢查時科發(fā)現(xiàn)患者表現(xiàn)坐立不安,、易激動,、少動、不修邊幅,、個人衛(wèi)生不佳,，一般視力、視野保持相對完整,，無錐體束征和感覺障礙等,，步態(tài)一般正常，后期可出現(xiàn)小步,，平衡障礙等,，5%患者可癲癇發(fā)作和帕金森綜合征。

雖然目前還沒有治愈阿爾茨海默氏病,，新的研究表明,，有一些健康生活方式的策略，可以幫助很多人得到它的風(fēng)險降低,。根據(jù)阿爾茨海默氏癥協(xié)會,，年齡、家族史和遺傳會增加患上阿茲海默癥的風(fēng)險,。

1,、 關(guān)注身體健康問題：研究一直表明,，阿爾茨海默氏病發(fā)病和身體健康條件密切相關(guān)，如糖尿病和心臟病,。所以,，如果你有高血壓，高膽固醇和糖尿病,，你需要改變生活方式和 藥物治療（如果有必要）,，把它們控制住。
2,、吃健康的食物：保護(hù)心臟健康的飲食,，也將有助于保護(hù)腦。相對較少脂肪的肉和谷物,，水果和蔬菜,，魚，貝類,，堅(jiān)果,，橄欖油和其他健康的脂肪。同時不斷使食品的甜度zui低,。
3,、挑戰(zhàn)你的大腦：研究表明，智力活動可以幫助改善記憶,，延緩與年齡有關(guān)的智力衰退,，甚至建立一個強(qiáng)大的腦。但是,，要注意的智力活動,，包括那些你不習(xí)慣于做。換句話說,，填 字游戲,，不足以挑戰(zhàn)你的大腦，如果你已經(jīng)是一個經(jīng)常困擾的人,。相反,，你需要學(xué)一個新的技能，如學(xué)習(xí)跳舞,，玩樂器,，學(xué)習(xí)一種新語言或做數(shù)學(xué)問題，一些有挑戰(zhàn)的工作,。
4,、減輕壓力：一些壓力對大腦有好處，但太多可不是一件好事。越來越多的證據(jù)表明這樣的冥想,，瑜伽和太極都是很好的方法來幫助減輕壓力,。