預(yù)防幽門螺旋桿菌,從這些方面開始
幽門螺旋桿菌簡稱“Hp”,，Hp感染是常見的慢性感染之一，中國約60%的成年人感染了Hp,。幽門螺旋桿菌是一種革蘭氏陰性桿菌,，螺旋形、微需氧,、對生長條件要求十分苛刻,，1983年從慢性活動性胃炎患者的胃粘膜活檢組織中分離成功，是目前所知能夠在人胃中生存的微生物種類,。幽門螺旋桿菌其主要通過經(jīng)帶細(xì)菌的唾液口口傳播,，而家人朋友間的聚餐往往是傳播途徑。
Hp感染可誘發(fā)慢性活動性胃炎,，在此基礎(chǔ)上,，部分患者可發(fā)生消化性潰瘍（十二指腸潰瘍、胃潰瘍）,、胃癌以及胃黏膜相關(guān)淋巴樣組織（MALT）淋巴瘤等嚴(yán)重疾病,，部分患者可有消化不良癥狀。但是,，感染Hp不是必然會致病,，其與不同菌株的毒力差異及感染者自身的免疫反應(yīng)等多種因素有關(guān)，總體上約70%的Hp感染者既無消化不良癥狀,，也無嚴(yán)重病變,。
幽門螺旋桿菌的感染癥狀：
1）幽門螺旋桿菌感染的癥狀主要是反酸、燒心以及胃痛,、口臭,。這主要是由于幽門螺桿菌誘發(fā)胃泌素*分泌，而發(fā)生發(fā)酸燒心,，而具有胃潰瘍疾病的患者,，幽門螺旋桿菌更是引起了主要癥狀胃痛的發(fā)生,，口臭直接的病菌之一就是幽門螺旋桿菌了。
2）幽門螺旋桿菌能夠引起慢性胃炎,。所發(fā)生的主要臨床表現(xiàn)有：上腹部不適,、隱痛，有時發(fā)生噯氣,、反酸,、惡心、嘔吐的癥狀,，病程較為緩慢,，但是容易反復(fù)發(fā)作。
3）患者感染幽門螺旋桿菌后產(chǎn)生多種致病因子,，從而引起胃黏膜損害,，臨床疾病的發(fā)生呈現(xiàn)多樣性，而且患者多會出現(xiàn)反酸,、噯氣,、飽脹感等等，均是感染幽門螺旋桿菌的患者比沒有感染幽門螺旋桿菌的患者多數(shù)倍,。
4）幽門螺旋桿菌感染一般有時沒有特別明顯的癥狀,，這時一般是通過檢查來判斷有無幽門螺桿菌感染的，幽門螺旋桿菌這種致病菌,，很容易誘發(fā)胃腸疾病的發(fā)生,。幽門螺旋桿菌癥狀有哪些表現(xiàn)就是這些了。
預(yù)防幽門螺旋桿菌,，從分餐開始
自己或家人中有人感染了Hp,，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。同時用下面這些行動,，保護(hù)好家人和朋友。
1,、吃飯要分餐
分餐,、用公勺,、不相互夾菜,，能在一定程度上降低交叉感染的風(fēng)險,。外出就餐,，盡量分餐,，多用公筷,，能保護(hù)自己和他人的健康,。有條件的家庭,，每人可以有自己專屬的筷子,，減少感染風(fēng)險,。如果家里已有人感染幽門螺旋桿菌,，須進(jìn)行分餐，以防感染,。如果家里有孩子,，不要用嘴喂孩子。
2,、學(xué)會洗筷子
幽門螺旋桿菌能附著在用過的碗筷上,，特別是使用較久、已有溝壑劃痕的竹木筷子,。餐具使用后必須盡快清洗*,，過一段時間，可用開水煮一煮筷子,，能達(dá)到很好的殺菌效果,。清洗后，將筷子頭向上,，放在筷子籠中,，自然風(fēng)干，不要用抹布擦拭,。竹木筷使用半年或一年后更換,。
3、吃得干凈一點(diǎn)
盡量減少在外就餐,。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，飯前便后洗手，蔬菜,、瓜果要洗凈或削皮,，不吃半生不熟的食物。
4,、少吃刺激食物
不喝生冷水,，不吃太燙的東西，特別是火鍋,、燒烤,，以及酒、咖啡及辛辣食物,，它們會刺激胃黏膜,，降低其抵抗力，從而為幽門螺旋桿菌的入侵創(chuàng)造條件,。飲食要營養(yǎng)豐富,，食物軟爛易消化，少量多餐,，細(xì)嚼慢咽,，每天保持良好的心態(tài),、愉悅的心情等，可避免發(fā)生胃病,。要提醒的是,，幽門螺旋桿菌是胃癌的危險因素之一，即使*了,，也不代表以后一定不會得胃癌,。想預(yù)防胃癌，一定要培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣,，少吃腌制,、熏制食物。
