今天上午，供職于漕河涇地區(qū)某公司的姜上班時,，意外地發(fā)現(xiàn)辦公區(qū)被布置成了簡易的“頒獎現(xiàn)場”,，原來，這是人事部為消除員工“節(jié)后上班綜合征”而想出的妙招,。由于今年假期特別長,，不少員工今天都出現(xiàn)了抗拒、疲憊等表現(xiàn),，“今年節(jié)后上班感覺特別難受”,，一名網(wǎng)友表示。

　　zui長假催生“神游”狀態(tài)

　　由于許多白領(lǐng)趁著8天長假卯足了勁地游樂,，昨晚,，面對第二天即將上班的現(xiàn)實，不少人紛紛在網(wǎng)上抱怨,，“身心懶散,、工作沒狀態(tài)、恐懼上班”等諸多的長假后遺癥也隨之出現(xiàn),。一些白領(lǐng)長假后回到激烈的競爭環(huán)境,，心理壓力突然加大，跟不上正常的工作節(jié)奏。

　　在外企擔任行政工作的邵昨天上午剛和朋友從西藏旅游回滬,。盡管一路精彩,，但高原反應加上一路的旅途顛簸，回來后精神疲憊,，想想緊接著馬上要開展工作,，邵昨晚出現(xiàn)了焦慮、失眠的現(xiàn)象,。而昨晚,，不少白領(lǐng)在網(wǎng)上抱怨自己還在“神游”狀態(tài),。直至昨天深夜,，仍有不少網(wǎng)友有的在寫博客、秀照片,；有的人分享各地特產(chǎn),，交流購物斬獲，“知道明天就要上班,，但就是忍不住,。”

　　企業(yè)緊急想對策提振士氣

　　今天上午，外出游玩歸來的姜滿懷倦意上班時,，卻發(fā)現(xiàn)迎接他的不是一摞摞的工作清單,，而是熱鬧喜慶的非正式聚會，評比誰的假期過得精彩又輕松,，之后分發(fā)糖果,，姜感覺精神一下子振奮了許多。“往年不少員工也有節(jié)后上班綜合癥,，但今年國慶中秋假期特別長,，我們估計很多人一時難以調(diào)整工作狀態(tài)，就想了這個舒緩精神,、提振士氣的法子,。”該公司人力資源表示。

　　“今天上午開會時,，大家的情緒都不高,，索性安排了中午全公司聚餐。”“昨晚就收到3個員工請病假,，還有不少同事發(fā)消息說工作計劃要遲一天交,，其實我自己旅游歸來也很累，所以就取消了明天上午的晨會,。”今天上午,，當記者隨機向十余名人力資源調(diào)查時，大多數(shù)人都為這個長假過后高發(fā)的“上班綜合征”設定了對策。

　　節(jié)后三天避免高強度工作

　　盡管這個長假的節(jié)后綜合征特別明顯,，但其實這已經(jīng)是長期困擾許多公司,、員工的普遍難題，“大則長假,、小則每周一,，或多或少都會有員工因為上班綜合征而懈怠工作”，一位資深HR抱怨,。

　　對此,，中華英才網(wǎng)的職場專家建議，對公司來說,，適當施壓提醒員工快速進入狀態(tài)是慣常的做法,，但盡量避免在節(jié)后三天內(nèi)布置超負荷、高強度的工作,，可以召開工作會議,、業(yè)務研討會議等，或者安排員工進行內(nèi)部的培訓交流,；而對員工來說,，要主動調(diào)整心態(tài)，從心理上暗示自己,，自我適度增壓,，從羅列工作計劃表開始進入工作狀態(tài)，也可以通過適當運動等提振精神,。

長假催生“節(jié)后綜合征“ 白領(lǐng)上班頻現(xiàn)“神游“

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