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隔夜菜會致癌？科學來告訴你真相
2020年04月17日 09:42:27
來源：化工儀器網 點擊量：5647
網上一直流傳著一種說法：隔夜飯菜中亞硝酸鹽超標,，長久吃很可能會致癌,。不止如此，很多人也擔心隔夜飯菜會滋生很多細菌,，繼而影響身體健康,。
【化工儀器網 行業(yè)動態(tài)】自從恢復正常的上班狀態(tài)后，小編再也不能享受父母做好的飯菜了,，而要自己準備三餐,。對于一個上班族來說，解決午餐的方式無非是外賣,、便利店,、堂食以及帶飯，但外賣選擇太多,，對于小編這種選擇困難癥的人來說實在是煎熬,，便利店的便當又總覺得不夠吃，故而小編也加入了“帶飯大軍”,。
上班族帶飯,，一部分人會選擇早起準備午餐，但很大一部分人都是前一天煮好放進便當盒中,，第二天再帶去公司,。但網上一直流傳著一種說法：隔夜飯菜中亞硝酸鹽超標，長久吃很可能會致癌,。不止如此,，很多人也擔心隔夜飯菜會滋生很多細菌，繼而影響身體健康,。
據了解,，亞硝酸鹽中毒往往是因為食用了硝酸鹽或亞硝酸鹽含量較高的食品，繼而使得血液中正常攜氧的低鐵血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白,。亞硝酸鹽作為一種劇毒物質,，成人攝入0.2-0.5克即可引起中毒，3克即可致死,，同時食道癌與患者攝入的亞硝酸鹽量呈正相關性,，為此，世界衛(wèi)生組織癌癥研究機構早在2017年就將其列入了2A類致癌物清單中,。而菌落總數是用來判定食品被細菌污染的程度及衛(wèi)生質量,，即菌落總數的多少在一定程度上標志著食品衛(wèi)生質量的優(yōu)劣。若人們食用了菌落總數超標的食物,，很容易患痢疾等腸道疾病,，并引起嘔吐、腹瀉等癥狀,。
鑒于亞硝酸鹽和細菌微生物對人體健康的影響,，《食品安全國家標準食品添加劑使用標準》中規(guī)定僅允許腌熏肉等制品有微量亞硝酸鹽殘留，《食品中污染物限量國家標準》也規(guī)定亞硝酸鹽限量3mg-5mg/kg,，《食品安全國家標準 食品微生物學檢驗 菌落總數測定》中也明確規(guī)定了對于食品中菌落總數的檢測方法,。
那么隔夜菜是否有健康隱患呢？
查閱資料后得知,，很多機構和單位對隔夜飯菜的菌落總數和亞硝酸鹽都做了檢測實驗,，且各機構的檢測試驗均依據相關的標準法規(guī)進行。其中,，寧波市食品檢驗檢測研究院依據《食品安全國家標準食品中亞硝酸鹽與硝酸鹽的測定》中的分光光度法,，使用一系列科學儀器進行隔夜菜檢測實驗，結果顯示：4℃冰箱保存的隔夜菜微生物增殖較少,，25℃保存的隔夜菜微生物大量增殖,；冷藏儲存24小時的隔夜菜中亞硝酸鹽含量基本不變，在24℃環(huán)境下保存的隔夜菜的亞硝酸鹽則明顯上升。而在24℃環(huán)境下保存的菜肴中,，肉制品的亞硝酸鹽含量變化不大,，葉菜類蔬菜的亞硝酸鹽含量增高明顯，有的甚至達到100mg/kg以上,。
綜上所述,，長期食用隔夜飯菜容易患癌的說法是謠傳。
雖說只要注重冷藏且儲存得當,，人們可以放心食用隔夜飯菜,，但小編在這里還是要提醒大家：不同的食物放在一起不僅會串味，繼而影響口感,，還有可能造成細菌交叉污染,，所以上班族應盡量使用分格式的飯盒儲存；食物在低溫下貯存,，只是放慢了細菌生長繁殖的速度,，但仍會滋生一些細菌，因此為避免細菌在室溫下快速繁殖,，人們在食用前應當充分加熱食物以徹底殺滅細菌,；加熱后的食物或多或少的會流失一部分營養(yǎng)，故而人們在日常生活中應當多吃水果多喝水,。
參考資料來源：百度百科,、澎湃新聞
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